دست و پا, مراقبت از پوست
ضرورت مراقبت از پوست دست در دنیای جدید
تیر
این روزها به خاطر اومدن یه ویروس کوچولوی جدید دنیا و سبک زندگی هامون تغییر کرده
و باید به خاطر رعایت مسائیل بهداشتی و حفظ سلامتیمون، دست هامون رو بیشتر و به مدت طولانی تری با شوینده بشوییم
یا حتی از الکل، پد و ژل های الکلی برای ضدعفونی کردن دست ها استفاده کنیم
همه این کارها در کنار حفظ سلامتی باعث خشک شدن پوست دستمون و از بین رفتن چربی مورد نیاز و محافظ روی پوست میشه
همونطور که می دونین پوست دست ما دارای یک لایه چربی طبیعیه که مانع از ورود آلودگی ها میشه و ما با شستشوی زیاد این سد محافظ رو از بین می بریم
با از بین رفتن این لایه چربی، پوست دستمون خشک و زبر میشه و همینطور زیبایی ظاهریش رو از دست میده
در نتیجه باید و حتما بلافاصله بعد از هربار شستشو یا الکل زدن از یک لایه کرم مرطوب کننده و مغذی مخصوص دست استفاده کنیم
هم خانم ها و هم آقایون!!
خیلی از خانم ها که به طور معمول پوست دست خشکی داشتن این روزها با مشکلات بیشتری مواجه هستن. از جمله پوسته پوسته شدن، خارش، حساسیت شدی، اگزما و یا حتی زخم شدن پوست دستشون که غیر از آزار دهنده بودن برای سلامتشون هم مضره چون باعث ورود بیشتر و راحت تر باکتری به پوستشون میشه
پس بهتره تا هنوز به اون مرحله سخت و خطرناک نرسیدیم با یه راهکار خیلی ساده مثل استفاده از کرم مرطوب کننده دست ازش پیشگیری کنیم و دیگه نیازی به مراجعه به متخصص پوست و هزینه های بیشتر نداشته باشیم.
دکتر سارا هوگان درماتولوژیست امریکایی میگه
“برای شستن دست ها بهتره از مایع دستشویی بدون عطر و حاوی گلیسرین استفاده کنیم و فقط به مقداری که کل دست هارو پوشش بده و تمیز کنه بزنیم، نه بیشتر.
از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنیم و هنگام خشک کردن دست ها حوله یا دستمال رو روی دست قرار بدیم و محکم نکشیم.
به محض خشک کردن پوست دستمون از کرم مرطوب کننده استفاده کنیم و همیشه یک کرم توی کیفمون، داخل ماشین، روی میز کار و کنار دستشویی داشته باشیم.”
کرم ها و پماد ها برای دست از لوسیون ها موثرتر هستن و توجه داشته باشین که حتما کرم مخصوص به دست استفاده کنین چون کرم های دیگه معمولا با پایه آب (water base) هستن اما ما برای محافظت از پوست دست به کرم هایی با پایه چربی (oil base) نیاز داریم.
و در آخر اگر پوست دستتون دچار اگزما شده، از خاروندنش جلوگیری کنید.
شب ها قبل از خواب یک لایه ضخیم از پماد درمانی بزنید (مثلا پماد فلوئوسینولون) و یک دستکش نخی دست کنید و بخوابید.
همچنین بالابردن میزان رطوبت در محیط برای درمان خشکی پوست می تونه بهتون کمک کنه.
