آیا نوشیدنی های کلاژن واقعا تاثیر گذارند؟؟

نوشیدنی های حاوی کلاژن یکی از بحث برانگیز ترین محصولات در شاخه سلامتی و زیبایی هستند

در جستجو برای روش های جدید و موثر که به ما کمک می کنن برای مدت طولانی تری ظاهری جوان داشته باشیم، ایده خوردن روزانه یک نوشیدنی ساده و خوشمزه خیلی وسوسه انگیزه

ولی آیا واقعا این نوشیدنی ها روی پوست شما تاثیری میذارن؟؟

ما با دو متخصص در این مورد صحبت کردیم تا به سوالات پرتکرار در مورد نوشیدنی های کلاژن پاسخ بدن

کلاژن چیست؟

کلاژن نوعی پروتئین که به صورت طبیعی در بدن انسان وجود داره و ساختار بافت ها و عضلات رو ساپورت می کنه همچنین باعث افزایش فابلیت ارتجاعی پوست، شاداب تر شدن و جوان تر ماندن پوست شما کمک می کنه.

چرا لازمه که ما مکملی مصرف کنیم که در بدنمون وجود داره؟

متاسفانه سطح طبیعی کلاژن در بدن ما با بالاتر رفتن سن کاهش پیدا می کنه، به خصوص در خانم ها که با بالا رفتن سن قابلیت ارتجاعی پوستشون کم میشه و چروک ها پدیدار میشن

به گفته Dr. Paul Banwell

تولید کلاژن طبیعی در بدن ما از اواسط 20 سالگی رو به کاهش میره و هر سال 1.5 درصد از میزانش کم میشه و زمانی که ما به سن 50 سالگی میرسیم، میزان کلاژن بدنمون حدودا 50 درصد کاهش پیدا کرده!

هرچند این میزان کاهش در بدن همه یکسان نیست و به فاکتور های مختلفی از جمله سبک زندگی، رژیم غذایی، آب و هوای محل زندگی، میزان قرارگیری در مقابل آفتاب، خواب، استرس، ژنتیک و هورمون ها بستگی داره این موضوع به این معنیه که استفاده از ضدآفتاب ها در کنار زندگی و رژیم غذایی سالم می تونه تا حدود مطلوبی از شما در برابر کاهش سطح کلاژن محافظت بکنه

عملکرد نوشیدنی های کلاژن به چه صورته؟

نوشیدنی های حاوی کلاژن طراحی شدن تا به شما برای بالا نگه داشتن سطح کلاژن طبیعی بدنتون کمک کنن

خیلی مهمه که بدونیم این نوشیدنی ها در واقع به طور مستقیم پپتاید های کلاژن وارد پوست نمی کنن، بلکه این پپتایدها تولید طبیعی کلاژن در بدن شما رو راه اندازی می کنن

و این تولید کلاژن بیشتر باعث میشه پوست شما قابلیت ارتجاعی بیشتری پیدا کنه و همچنین میزان تولید هیالورونیک اسید رو تحریک کنه

در نتیجه شما پوستی سالم تر، جوان تر و محکم تر خواهید داشت

آیا مولکول های کلاژن برای جذب در سیستم گردش خون خیلی درشت نیستن؟

بله، این مولکول ها بسیار درشت هستند

اما!

کلاژنی که در نوشیدنی های خوراکی وجود داره از نوع هیدرولیز شده هستند

به این معنی که به ذرات کوچک تری به نام پپتاید تقسیم شدن که وزن بسیار کمی هم دارند و جذب اونها ساده س

برای اینکه این پپتاید ها بتونن در بدن ما جذب بشن، ابتدا لازمه که به صورت مایع دربیان

و اگر شما می خواین تاثیرش رو تو پوست ببینین لازمه که حتما به صورت روزانه به مدت زمانی که خود محصولتون پیشنهاد داده مصرف کنین

در غیر این صورت هزینه ای که کردین هدر میره

collagen benefits

آیا در مورد تاثیر کلاژن های خوراکی تحقیقات علمی انجام شده؟

بله

این تحقیقات ثابت کرده که پپتاید های کلاژن قبل از اینکه سیستم گوارش اونها رو جذب کنه خودشون رو به پوست میرسونن و بدن قابلیت تولید کلاژن بیشتری رو پیدا می کنه

در تحقیق دیگری ثابت شد گروهی که به طور منظم به مدت یک تا سه ماه از نوشیدنی های کلاژن استفاده کردن، میزان کلاژن، رطوبت و الاستیسیتی پوستشون بالاتر از گروهی بود که از نوشیدنی استفاده نکرده بودن

شرکت Beauty& Go نیز در تحقیقات آزمایشگاهی خود ثابت کرد که کلاژن 12 ساعت بعد از مصرف خودش رو به بافت ها می رسونه

توجه داشته باشید، بهترین نوع کلاژن های خوراکی باید این شرایط رو داشته باشن:

  • گیاهی باشن
  • عاری از لاکتوز و گلوتن باشن
  • نوشیدنی هایی که هم کلاژن دارن و هم هیالورونیک اسید، تاثیر بهتری خواهند داشت

مصرف کلاژن خوراکی در طول دوره بارداری و شیردهی توصیه نمیشه

اگر داخل کرم پوستیمون کلاژن وجود داشت چی؟

تحقیقات نشان داده که مصرف خوراکی کلاژن تاثیر بالاتری به نسبت استفاده از کرم های کلاژن داره

چون زمانی که شما کلاژن رو به صورت خوراکی مصرف می کنین به لایه های عمیق تری از پوست وارد میشه و دوام بالاتری هم داره

کرم های کلاژن برای بالا بردن میزان رطوبت لایه سطحی پوست مناسبن و کلاژن های خوراکی برای تحریک تولید بیشتر کلاژن طبیعی در بدن

مصرف نوشیدنی های کلاژن به طور دائم ضروری نیست و شما با اتمام یک دوره مصرف منظم تا مدت زیادی می تونین از فوایدش بهره ببرین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *